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ランニングとラジオは、まさにいちご大福のようなものです。合わないと思うものが、じつはやってみるとじつに面白い！ラジオの魅力たっぷりの記事です。

ランニングのモチベーションを上げるため、自分の練習した記録を更新して個々の目標に向うことです。簡単にアプリを使った記録の取り方を紹介します。