体を鍛える、美を磨く、趣味を上手に大人のエンターテイメントA-1

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※この記事は、楽しく体を鍛えたい、気持ちいい心で美を磨きたい、そんな人に向けた内容です。

こんな悩みありませんか?
  • コロナ太りになってしまった
  • 設備が充実しているジムを知りたい
  • ホットヨガやスタジオプログラムに参加してみたい

思いっきりいい汗かいてみませんか、今コロナ禍で全国の8割のオトナはコロナ太りで体重が増えているようです。

そう、テレワークという名の歩かない病で体内脂肪が増加しています。

コロナ太りを改善するには、運動で筋肉量を取り戻すことが早道なのです

この記事には、設備も充実、ホットヨガ、スタジオプログラムに趣味のスポーツにも没頭できるスポーツクラブを紹介しています。

値段の割に十分楽しめるスポーツクラブであること、そして続けるだけの魅力を余すことなくお伝えします。

筋肉をこよなく愛する人、美をもっと磨く人は見てください

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体を鍛える、美を磨くことは有酸素運動で脂肪燃焼

どうしても溜まりに溜まったお腹の脂肪!

ポッコリお腹』を戻すには、脂肪燃焼する必要があります。

脂肪燃焼をするには有酸素運動が必要です。

※有酸素運動とは、ウォーキングやエアロビクスなどの心拍数を少しだけ上げた運動です

そして、有酸素運動楽しく続けることが重要なのです。

そんな運動を楽しく出来る場所があるんです。

しかも、キャンペーンでお安く入会することが出来る。

そう、まさにそこは大人エンターテイメントなんです。

オススメの大人エンターテイメント

SPORTS CLUB ENTERTAINMENT A-1笹塚店

東京都渋谷区笹塚にあるスポーツクラブです。

体験見学で施設内を実際にみてきました。

オススメなポイント
  • 新型コロナ対策がしっかりしている
  • フリーウェイトエリアが充実している
  • 有酸素運動マシンの数が多いこと
  • ホットヨガで美しくなれること
  • スタジオレッスンは楽しく脂肪燃焼
  • 暗闇バイクレッスンで有酸素運動
  • クライミングやスカッシュの趣味を充実
  • 託児施設もあり、家族で来て運動できる
  • キャンペーンを利用して安く入会する

有酸素運動で脂肪燃焼を楽しく体験してみませんか?

ロゴマークをクリックすると公式サイトに移動します。

悩むオッサン
悩むオッサン

しかし、行ってコロナにかかってしまったら困る!

新型コロナ対策をしっかりやる

スポーツクラブ エンターテイメントA-1 笹塚店では、新型コロナウィルス対策をしっかりやることに真面目に取り込んできました。

隅々まで愛情たっぷりに機器や施設の清掃と拡散防止の対策。

すべては、会員様とスタッフの安全、安心を第一に考えたことである。

除菌の徹底

武道には、『礼に始まり、礼に終わる』ということわざがあります。

筋トレにも、『使ったあとは、設備を除菌する』暗黙のルールがある。

今回の新型コロナの影響で、『アルコールで手を拭く』、『使ったら設置はしっかり除菌』、あたり前のルールとして徹底されることになります。

ソーシャルディスタンス

感染飛散を防止するのに効果的なソーシャルディスタンス

ランニングマシンには、ついたてを設置

スタジオレッスンのソーシャルディスタンス

床面にマーキングをして距離確保、人数制限も行なっている。

換気の徹底

一部の窓を開けて、外の新鮮な空気を施設内に取り込んでいる。

各施設の使用していない時間帯は、全て扉を開放して換気を促している。

レッスンの間や施設の利用では、必ず換気の時間を5分以上設けている。

マスクの徹底

会員様には、施設の使用時はマスクの着用をお願いしている。

スタッフ及びトレーナーも同様にマスク着用にて会員様に接しています。

スタッフ一丸となって新型コロナ対策を真面目に取り組んでいます。

体を鍛える設備の充実

ここの設備は、量の多さとスペースの大きさに驚かされます。

筋トレファン改めて、キン肉マンの皆様には🤤よだれ物の設備ばかりです。

フリーウェイトの充実

この広さと設備の充実度は圧巻です。

その上、天井が吹き抜けで開放感を演出しています。

パワーラックで頑張る筋肉マンを横目に自分が頑張らないわけがない。

そんな魅惑のある設備がズラリと並んでいるのです。

フリーウェイトエリアの設備
  • パワーラック・・3台
  • スミスマシン・・2台
  • ベンチプレス・・2台
  • ショルダープレス
  • チェストプレス
  • ラットプルダウン
  • ローイング
  • 45°レッグプレス
筋トレマン
筋トレマン

これだけの設備を持っているフリーウェイトエリアは見たことがない!

それに合わせて、ダンベルも豊富です。

圧倒的な多さと種類です。

一番の度肝を抜かれたのが40kgのダンベル、そう簡単には持ち上がりません。

オッサン
オッサン

ピクリとも動かん!いったい誰が使うんじゃ?

普通に筋トレマシンエリアもあります。

初心者でも十分に鍛えられる設備がたくさんあります。

有酸素運動マシンも多い

有酸素運動マシンの紹介
  • バイクマシン・・7台
  • ステップマシン・・3台
  • クロストレーナー・・3台
  • ランニングマシン・・12台(2F)
  • ランニングマシン・・10台(1F)
  • エスカレートマシン

スポーツジムでは定番のバイクマシンとクロストレーナー

ランニングマシンは最新の物、旧式の物があるが沢山の人が利用できるために、旧式でも飽きのこない工夫がされている。

エスカレートマシンは、初めて見ましたが圧巻の一言です。

えーじ
えーじ

見たことない機械が沢山あって、実に面白い

最新のパワープレート3台

脂肪燃焼が抜群のパワープレートを導入しました。

パワープレートによる運動で何が凄いのか?

皮下脂肪へのアプローチだけではなく、効率よく内臓脂肪を減少させることができるということです。

ただ座っているだけでOKなのです。

長期間の体重減量が可能になり、肥満成人において有酸素運動よりも内臓脂肪組織を減少させることができるとされています。

筋トレ後のストレッチにも最適です。

ハムストリングスのようなすぐに硬くなる箇所のストレッチに最適

これだけのマシンを保有しているスポーツクラブは都内でも数少ない

美を磨く設備の充実

美しさは体のケア、楽しく続ける脂肪燃焼、無理しないで継続することが大切である。

そして、自分自身の心のケアも美しさを磨くひとつです。

ホットヨガで綺麗になる

ホットヨガを受講するには、ホット会員かホットオプション(有料)をつける必要があります。

ビューティライトを浴びながらホットヨガで美しさを磨く

ビューティライトとは

引用元 アッハホットスタジオ ホームページ

ビューティーライトは、こんなお悩みの人におススメです。

  • 乾燥による小じわを目立たなくしたい!
  • 肌のキメを整え、引き締めたい!
  • 首・手の甲・背中・お尻をスベスベにしたい!
  • 顔やヒジ、ヒザにしっとりと潤いとハリを出したい!
  • メイクのノリ・持ちを良くしたい!

プログラムによってスタジオが「青」や「緑」でライトアップし、クロモテラピー(色光療法)の効果で、リラックスできる環境を演出。心身ともにリフレッシュします。

アッハオリジナルプログラム
  • 『美肌促進プログラム』
    代謝を上げ老廃物を除去。エイジングケア
  • 『マインドフルネスプログラム』
    呼吸に意識を向けるマインドケア
  • 『ヒーリングプログラム』
    ココロやカラダを良いバランスにするケア

ビューティライトを浴びるだけでは効果は出ません。

きちんとプログラムで体を動かし、汗をかいて、心を落ち着かせることで、デトックス効果が心身共により良い状態になっていきます。

スタジオレッスンで汗を流す

スタジオのレッスンはあなたのやる気を引き出します。

初めは誰でも初心者です。スタッフに声をかけ、レッスンに参加してみませんか?

スタジオレッスン
  • レズミルズ
    ニュージーランド生まれの人気のレッスン
  • エアロビクス
    軽快なリズムに乗った全身を使う有酸素運動
  • ピラティス
    体のバランスを整える、イタ気持いいレッスン
  • グループレッスン
    運動強度を抑え、誰でもできる安心プログラム
  • ズンバ
    ラテンの音楽に合わせて躍るプログラム

人気はレズミルズ

レズミルズでも参加者が多い、ボディコンバットを動画にて紹介します。

BODYCOMBATボディコンバット
引用元 スポーツクラブ エンターテイメントA-1 HP

始めは誰でも音楽に体がついていきません。

『くやしい〜!』と思いながら家に帰ることになるでしょう。

それが、慣れてくると体が音楽に合う、楽しくなるから不思議です

楽しいまさにこの言葉でレッスンを継続できるのです。

整骨院で体のケア

クラブ内に整骨院があるんです。

「笑顔道 笹塚整骨院」では日常生活や仕事・スポーツなどで痛めた部分の改善に取り組んでくれる心強いミカタです。

サイン色紙も多く飾られおり、人気があることがわかります。

来院する際は、保険証と別途料金が必要となります。

美しさは、心と体のケアが重要です。

趣味が上手くなる設備の充実

人によって趣味が違います。

趣味を上手くなるように練習しませんか?

暗闇バイクレッスン

日本でも数少ない暗闇バイクレッスン

有酸素運動だけではなく、ストレス発散の効果もある。

動画を見て分かるように楽しいこと間違いないレッスンです。

RPM
引用元 スポーツクラブ エンターテイメントA-1 HP

ゴルフレッスン

ゴルフが趣味の人は結構、多いのではありませんか?

今年の自粛で腕前がチーム120に仲間入りなんて事になりませんよね!

ここには、本格シュミレーションゴルフシステムがあります。

最新型ゴルフシュミレーター
  • リアルに再現されたバーチャルゴルフ
  • ロングレンジ、アプローチなど目的別の練習
  • インパクトの瞬間もスピードカメラで撮影
  • ご自身のスイングをリプレイしてスイングチェック
  • 有名なコースの距離やホールの特徴も再現

クライミング

クライミングは全身を刺激する最適なトレーニングです。

腕の力、脚の力やお腹の力、背中の力と全身を使って登っていきます。

登るルート(ナンバリング)されているので、課題をクリアするためには頭も使います。

クライミングは、判断力と体力が試されるリアルガチなスポーツです。

スカッシュ

芸能人の福山雅治さんがガリレオのドラマで、やっていたカッコイイ運動がスカッシュ。

とても有酸素運動として優れている室内型ラケットスポーツです。

効率良くカロリーを消費して、適度に汗をかくことでダイエット効果はもちろん、ストレス発散にも最適なスカッシュを試してみませんか?

趣味を通じ、身体を脂肪燃焼させましょう。

家族で通えるスポーツクラブ

キッズスクールも充実

キッズスクールの多さには、驚きです。

大きい施設だからこそできる、子供の興味の選択肢がふえます。

キッズスクール

  • スイミングスクール
  • ベビースイミング
  • 体操教室
  • チアリーディング
  • ジャズバレエ
  • クラッシックバレエ
  • カポエイラ
  • クライミング
  • スカッシュ
  • 剛柔流空手道
  • キッズお習字教室

ママさんをサポート

託児施設の利用もできる

託児施設を利用の場合は別途料金が発生します。

託児所はスタッフで四季折々に変える壁紙には、優しさと思いが溢れています。

ぬいぐるみやおもちゃも沢山あり、大事なお子さんも安心して預けられますね。

トレーニングの後は癒しを!

このクラブの魅力はトレーニングだけではありません!

頑張った自分を癒す時間も必要です。

癒しの空間
  • お風呂
  • ジャグジー
  • ドライサウナ
  • 日焼けサロン
  • ラウンジ

お風呂でリラックスするも良し、ラウンジで友達とおしゃべりするも良し、大切な時間だからこそ有意義に、そして贅沢に使っていただきたい。

日焼けサロンマシンなど別途料金が発生するものもあります。

オンラインもやってます。

ZOOMで行うオンラインレッスンもあります。

会員でない方も参加することができます。

1レッスン、500円になっています。

A-1 オンラインレッスン項目
  • ストレッチ
  • とにかくお腹
  • 美尻トレーニング
  • 全身シェイプ

キャンペーン情報

2021年6月の情報です。

沢山の設備や筋トレマシン、スタジオレッスンにプール、最後にお風呂まで入れてなんと1年間は月々8800円です。

銭湯(500円)を毎日行くと1ヵ月で15000円です、その半額ですよ!

グループで同時入会するともっと安くなります。

しかも、今なら入会金、会員証発行手数料、2ヵ月分の会費が無料になります。

スポーツクラブの内容からこの値段はお得感しかありません。

まとめ

最後まで読んで頂きありがとうございます。

スポーツクラブ エンターテイメントA-1 笹塚店のいいところ伝わりましたか?

フリーウェイト大きさ、設備の充実は圧巻です。

スタジオレッスンも豊富、キッズスクールまで充実しています。

そして、ママさんをサポートで家族でも、誰でも楽しく続けることができます。

さらに只今キャンペーンを実施しています。お得に入会できます。

詳しく内容は下の公式リンク(ロゴマーク)を押して確認してみて下さい。

画像をクリックすると公式サイトに移動します。

楽しく身体を動かして、ポッコリお腹を改善しましょう。

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