暑い時期こそエナジーチャージ、コンビニで売っている栄養ゼリーのおすすめ3選

夏に負けない、おすすめのエナジーゼリーの紹介です。

ここ最近の夏は、38℃になるのも当たり前みたいな熱波は日々が続いています。

みなさんは、仕事でも、ランニングでも夏バテ等の体調不良になってませんか？

そこで、コンビニで買える栄養ゼリーで気分も体もリフレッシュして、この夏を乗り切ろうという企画で記事を書きました。

エナジーゼリーおすすめの3選

in ENERGY STORNG

『10秒チャージ』で知られているinゼリーの商品です。

商品名は森永製菓「inゼリー エネルギー ストロング」

(希望小売価格:税抜250円)

疲労回復効果があるとされるアミノ酸やクエン酸に、筋力低下の予防になるというローヤルゼリーが入っています。

疲れがたまっているときや、午後3時からのもうひと踏ん張りにも、スポーツ中の栄養補給の場面でも飲むのがオススメです。

飲んでみると甘めの栄養ドリンクの味です。

栄養ドリンクよりも、飲み干しやすくてグイグイ飲んでしまいます。『栄養を取っている感』がある飲み心地なので、スポーツにも仕事スイッチの切り替えにも十分な飲みごたえがある商品です。

飲んだ後に水分が若干欲しくなるのはマイナスポイントである。

カロリーメイト

大塚製薬「カロリーメイト ゼリー アップル味」

(希望小売価格:税込194円)

ブロックタイプのカロリーメイトは食べたことがあっても、ゼリータイプは食べたことがない人が多いのではないでしょうか？

バランスよく配合された10種類のビタミン、4種類のミネラル、たんぱく質、脂質、糖質が摂取できちゃいます。

さっぱりと甘酸っぱい、すりおろしリンゴのような口当たりと、りんごジュースに近い味わいです。

私も、このカロリーメイトに出会ったのは、2019年のつくばマラソンでのことです。

エンドステーションに置いてあったのですが、他にもアンパンやバナナ、みかんなどが置いてあり食べましたが、このカロリーメイトが1番美味しかった。すぐにエネルギーに変わっていくような気がした。

飲みごごちや後味がいいので、ランニングの栄養補給には最適

即攻元気

明治の「即効元気 アミノ酸＆ローヤルゼリー 栄養ドリンク味」

(希望小売価格:税抜194円)

アミノ酸が1500mg、クエン酸が1000mg、4種のビタミンが配合されています。アミノ酸の中にはアルギニンが500mg入っていて、このアルギニンは疲労やストレスで弱まった肝臓に働きかけるようです。

飲んでみると、かなり栄養ドリンク感の強い味わいです。

甘みがあるものの、後味はさっぱりとしていています。

栄養ドリンクほどのクセは強くなく、ライトで？マイルドな！感じです。

栄養ドリンクの独特な風味があまり得意でない人でもイケそうですし、栄養ドリンクを飲む感覚でお腹も満たせるのはありがたいの一言です。

まとめ

今回は、栄養ゼリーを紹介しましたが用途に合わせて飲んでください。

私、個人の見解ですが、

ランニングの場合は、走っている途中では、カロリーメイトを飲んで栄養補給をする。
ランニング後は、inゼリーstrong もしくは即攻元気でリカバリーと栄養補給と考えるのが良いと思います。

仕事の場合は、やる気スイッチを入れる観点からすると
inゼリーstrong か即攻元気で気分リフレッシュが良いと思います。

自分に合った栄養補給を見つけて、楽しいランニングライフを送りましょう。